最佳答案生燕麦片 燕麦片的吃法与做法？,1. 热开水冲调（免煮）：将30-40克的西麦燕麦片倒入容器内，按1:8比例加入80°C以上的热开水充分搅匀。3分钟后即可食用，可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的燕麦片。2. 微波炉煮食法......

1. 热开水冲调（免煮）：将30-40克的西麦燕麦片倒入容器内，按1:8比例加入80°C以上的热开水充分搅匀。

3分钟后即可食用，可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的燕麦片。

2. 微波炉煮食法：将30-40克的西麦燕麦片放入微波炉专用器血，按1：8比例加入清水或牛奶搅匀。

放入微波炉以高温煮1分钟 后即可食用。

3. 燕麦豆浆： 材料：西麦燕麦片30公克，豆浆200cc.葡萄干6颗，糖1小匙 做法：豆浆加糖煮至滚沸，加入西麦燕麦片以小火煮约1分钟再加入葡萄干即可

4. 南瓜麦片粥 材料：南瓜，西麦燕麦片，五彩蜜豆 做法：蒸熟的南瓜泥，锅里加水．按一个人3大勺的量加入西麦燕麦片，煮一分钟后放南瓜泥进去搅拌．最后加一点蜜豆即可

5. 布丁水果燕麦碗 材料：奶酪1盒，香蕉1根，草莓10颗，酸奶一盒，西麦燕麦片小半碗 做法：将西麦蒸麦片铺在碗底，碗中倒入奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可

6. 水果燕麦牛奶 材料：西麦燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果0.25个，香蕉0.5根，葡萄干 做法：1.西麦蒸麦片用半杯热开水冲泡，香蕉去皮，切片，苹果切丁，鲜奶加入西麦燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干即可

燕麦片是一种健康营养的食品，它可以作为早餐、点心、甚至主食。

以下是燕麦片的吃法和做法：

1. 直接食用：将燕麦片倒入碗中，加入牛奶或水，再加入适量的蜂蜜、果干、坚果等，搅拌均匀即可食用。

2. 煮粥：将燕麦片加入锅中，加入水煮开，转小火慢慢煮熟，加入蜂蜜、水果等增加口感，即可食用。

3. 制作饼干：将燕麦片、鸡蛋、糖、奶油或橄榄油、面粉等材料混合成面团，放入烤箱中烘烤，制作出美味的燕麦饼干。

4. 制作粥或汤：将燕麦片加入炖肉或蔬菜汤中，煮熟后即可食用。

总之，燕麦片营养丰富、口感好，可以根据个人口味和需求进行各种创意搭配，适合各种人群食用。

生燕麦片需要煮20-30分钟。

生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先，用一只小锅装上足够的水（例如500 ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。

在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。

要看你买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。

可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错。

本人在这推荐一款燕麦粥。

燕麦粥所需材料:燕麦少许，鸡蛋一个，绿叶蔬菜一些(白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末)做法:

1、一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。

2、将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌。

3、粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。

4、放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味，建议不要放味精，看看砂锅里的粥，色彩还真不错呢。

最后一步当然是用最爱的勺子来品尝自己的杰作了，一勺一勺，又粘又香，热气慢慢进入体内，还能喝出一身小汗来。

生燕麦片

2、做法二：枸杞、生燕麦片、大米、糯米适量。枸杞放入清水中浸泡一会，捞出控水待用。大米和糯米放入盆中洗净并浸泡一个小时左右。取一个小碗放入燕麦片冲洗一下，再用凉水浸泡一会。把大米和糯米放入锅中再加入适量的清水大火烧开。锅中的水沸腾后转正为小火焖煮。待锅中食材成熟加入燕麦片继续小火焖煮。一边煮一边拿勺子搅拌，防止糊锅。待食材变得粘稠加入几颗枸杞，稍煮一下关火即可。

3、做法三：红豆、薏仁米、大红枣、生燕麦片、水适量。红豆、薏仁米洗干净，浸泡一晚，倒入锅中加水煮开； 煮开后加入红枣、生燕麦片，中小火慢慢煮五分钟即可。